2007年03月22日
ゆるゆるテニス
ハイファイブカップの前日あたりに気になりだした腰の痛み。
ぼちぼち、１０日くらい経っている。
そろそろ大丈夫だろうか？
そ～っと、腰のサポーターをはずしてみた。
体をがっちりと固定して、それでいて、自然な動きのできるサポーター。
私にとってはかなりの優れもので、信用している。
『通販生活』で購入した
チュアンヌ・腰サポーター
これを今日は外してみようか・・・。 そぉ～～っと。
軽く走る・・・大丈夫
ストローク・・大丈夫
ボレー・・・痛い
昔、手首の靱帯を伸ばしてしまい、ちょっとこわごわ・・・の手首である。
前に後ろにグラグラしそうで、固い芯の入ったサポーターをしている。
この手首用のサポーターを忘れたのである。
このサポーターの効果はいかようかはわからないけれど、精神的に支えてくれていることは、間違いはない。
それを、忘れちゃった～
気分的なものかもしれないが、手首がちょっと痛い。
時にボレー
腰をかばってするテニスで、一番影響するのはサーブ。
強さ、速さを捨ててのゆるゆるサーブ。
これに徹したら、今日はｗフォルトは「０」
それに、なんと こんなゆるゆるサーブでも リターンミスしてくれる事あるんだ・・・
なかなかイイ感じ。
今日は試合中心の日なので、後ろに下がってようと思えばそれでもいいので、ボレーを避けて試合をすることができる。
・・・・なので、出来るだけボレーを避けてのゲーム・・・って、いつもそうやけど・・・
ストロークはそんなに腰には影響しないので、ガンガン打っていける・・・
相手もそれ以上にガンガン打ってくるので、こっちも必死
ストレス解消には、もってこい！のストロークやなぁ・・・
なぁんて思っていたら、打ち負けた
ハァ～～ こんなんで勝負したらアカンのや・・
方針変更
ストロークはゆったりと深いところへ・・・
なんと相手はミスする
またはこっちの前衛においしいボールを送ってくれる
こんなゆるゆるテニスでいいんや・・・
４－０で勝ったじゃない！！
・・・と気付いたときには・・・今日のレッスンも終わり。
その頃にテニスバッグの隅から、手首のサポーターも見つかった・・・
いちばんゆるゆるだったのは、サポーターをしていない、わたしの胴回りと、相変わらずグラグラしていた右手首だったのかもしれない・・・
ぼちぼち、１０日くらい経っている。
そろそろ大丈夫だろうか？
そ～っと、腰のサポーターをはずしてみた。
体をがっちりと固定して、それでいて、自然な動きのできるサポーター。
私にとってはかなりの優れもので、信用している。
『通販生活』で購入した
チュアンヌ・腰サポーターこれを今日は外してみようか・・・。 そぉ～～っと。
軽く走る・・・大丈夫
ストローク・・大丈夫
ボレー・・・痛い
昔、手首の靱帯を伸ばしてしまい、ちょっとこわごわ・・・の手首である。
前に後ろにグラグラしそうで、固い芯の入ったサポーターをしている。
この手首用のサポーターを忘れたのである。
このサポーターの効果はいかようかはわからないけれど、精神的に支えてくれていることは、間違いはない。
それを、忘れちゃった～
気分的なものかもしれないが、手首がちょっと痛い。
時にボレー
腰をかばってするテニスで、一番影響するのはサーブ。
強さ、速さを捨ててのゆるゆるサーブ。
これに徹したら、今日はｗフォルトは「０」
それに、なんと こんなゆるゆるサーブでも リターンミスしてくれる事あるんだ・・・
なかなかイイ感じ。
今日は試合中心の日なので、後ろに下がってようと思えばそれでもいいので、ボレーを避けて試合をすることができる。
・・・・なので、出来るだけボレーを避けてのゲーム・・・って、いつもそうやけど・・・
ストロークはそんなに腰には影響しないので、ガンガン打っていける・・・
相手もそれ以上にガンガン打ってくるので、こっちも必死
ストレス解消には、もってこい！のストロークやなぁ・・・
なぁんて思っていたら、打ち負けた
ハァ～～ こんなんで勝負したらアカンのや・・
方針変更
ストロークはゆったりと深いところへ・・・
なんと相手はミスする
またはこっちの前衛においしいボールを送ってくれる こんなゆるゆるテニスでいいんや・・・
４－０で勝ったじゃない！！
・・・と気付いたときには・・・今日のレッスンも終わり。
その頃にテニスバッグの隅から、手首のサポーターも見つかった・・・
いちばんゆるゆるだったのは、サポーターをしていない、わたしの胴回りと、相変わらずグラグラしていた右手首だったのかもしれない・・・
私も手首のサポータを忘れると、なんだか不安・・・
実際の効能はわかりませんが、アレがないと、怖くて打てないです・・・。
ゆるゆるサーブ・・・私はもともと、ゆるゆるしか打てないんですが、結構、ミスを誘えます！
打ち込もうと力んだり、ノロさや短さに対応できなかったり・・。
自分と同じレベル相手では、結構、有利になる場面もありますよん。
今、手放せないのは・・・
湿布、足首サポーター、肘サポーター、リストバンド×３。
ソックスも２枚履き。
で、サーブ以外は本当に軽いタッチ。バックハンドはＷに変更中。
でも、試合形式で勝てるもんですね！
まあ今日は、初心者も混ざってましたから。
ハードヒットしない（出来ない）のは、フラストレーション溜まるけど、疲れないし楽。ただ、スピンかけ忘れると・・・バックアウト。
風にも流されるから、気を遣いますね！
そうそう・・・却ってね、良いサーブが入ってﾖｯｼｬｯ！なんて思っていたら、凄いリターンが返ってきたりしてね・・・
何が功を奏すかわからないよね～(^_^;)
私はテニスエルボーをやってから、絶対手放せないのが、肘のサポーター。
ないと、もう精神的に肘が痛くなります。(苦笑）
ゆるゆるサーブ、大嫌いですよ～
すぐオーバーヒットしちゃいます。
反対に、ペースがあるボールが好きな人には、ゆるゆるサーブ、打ってます♪
ゆるゆる？ アンダーアーマー買っちゃう？ 着ちゃう？ﾌﾌﾌ(^^)
ゆるゆるサーブ何度ダブフォしただろうか・・・（泣）
エースも取りましたけどね（笑）
凹凸の激しいお稽古でしたねェ。
それにしても調子いいんじゃないのー
第二回までキープですよ！
私は忘れて、いつも不安になるのは・・・リストバンドです。
汗かきなんで、これないと厳しいです・・・話が違いますね。（笑）
ミスしないテニスって、なにげに強いですよね。
７割くらいの力でテニス出来たらいいなあと思いつつ、
１００％と２０％の２つしかできない不器用な私です。（汗）
本当は、優雅なテニス、目指してるんですけどね・・・。
以前、ゆるゆるボールを返したら、
「馬鹿にしてんの？」 って怒られて、（そんなことは絶対になかったんだけど）
それ以来、ゆるゆるテニスができません・・・・・泣
トラウマで、ゆるゆるがこわいっすよ。
今日も前にポトって落とされて腰砕けになりながら前に突っ込みながら打ったらオーバーしてました・・・
あれは普通にミスするより落ち込みます（＾＾）；
腰は大丈夫そうですね・・・？
手首はサポーターがないと痛いっていうのは気持ちの問題？
そうではないならちゃんと診てもらったほうがよいと思いますよ。
私は今日も40-40でダブフォしました・・・はぁ～
ゆるゆるでも勝てるかしら？
ストローク打つ自信喪失中なのでこの言葉はありがたいわ。
私も、手首のサポーターだけは、ないとなんか変な感じがします。
イヤ、今、復帰したら、全身サポーター人間じゃ～！
でも、腰が昔から悪いのですが、しちゃだめって、整体の先生に言われてます。
せっかくテニスで腰回せるのだからって・・・・
不思議なのは リストバンド×３・・・
３？ どこにどう付けているの？ 片側に２？
まさか、腕が・・・ｲﾔｲﾔ(^_^;)
靴下、わたしも２枚履きです。 もちろんスポーツ用の厚底タイプのです。
万全を期して・・・これが結構精神的支えになるのよ・・
忘れたときは 不安材料にもなるんだけど・・・
サポーターなんか、いつも身につけているものがないと、ちょっと不安ですよね。
お守り敵役割があるのかも・・・
これも一種のプラシーボ効果かも・・・
ゆるゆるサーブ苦手な人が結構いるみたいね。
よっしゃ！ 極めよ～っと(^_^)v
＞アンダーアーマー買っちゃう？ 着ちゃう？ﾌﾌﾌ(^^)
これ着たら、映画のMASKみたいに、豹変しちゃうとか？
それだったら、考えてもいいかなぁ・・・
＞それにしても調子いいんじゃないのー
調子いいとしても、元々が元々ですからね・・・(^_^;)
これ以上 下がって足引っ張らないようにしないと・・・
両目が見えるってことだけでも、進歩だわ！
＞７割くらいの力でテニス出来たらいいなあと思いつつ、
わたしはいつも、６割で・・・って言われます(^_^;)
無駄にパワーを使いすぎ・・・(>_<)
優雅なテニス・・・私も憧れます(*^_^*)
ゆるゆるテニス 怒られるのん？ 信じられへん！
バカになんかする余裕ないわ・・・私の場合。
その方、ゆるゆるが苦手だったのかなぁ？
プロでもアンダーサーブを打つんだもん・・・
作戦よ！作戦！！
「あなたには、ゆるゆるテニスが丁度いいと思って・・・」なぁ～んて言ったら血を見たかもしれねいね・・・(>_<)
良いサーブが入ってね、スッコ～ンって返されたら、「あぁ、あの人上手なんやね！ しょうがないか・・・」って諦め付くけど、
前にポトンで、こっちがミスしたら、落ち込むよね・・・
自分を弁護する口実がなくなるもん・・・
後々、引きずったりなんかしたら、もう嫌ねぇ～こういうパターン(>_<)
手首はね・・・もう診療済みよ・・・何回も行ってるの。
言われることも、わかってる。予防策も聞いている。
・・・・で、忘れるの・・・(^_^;)ﾃﾍｯ
あらま、自信喪失？ どないしはったん？
ゆるゆるでも勝てる・・・・ ガンガンでなくても勝てる・・・事もある (^_^;)
だんだん。自信なくなってきたわ・・・(^_^;)ﾍﾍﾍ
息子にもね、普段はできるだけサポーターは付けない方がいいって言われましたよ。
自分で腹筋、背筋付けるのが一番で サポーターに頼っていたら、筋力が落ちるからって・・・
でも、弱っている時はね、ちょっとお手伝いしてもらわなくっちゃ！！
ホンマに ゴキッ っていったら怖いもんね！
ゆるゆる効果で勝利ＧＥＴですね～♪
私はガンガン打ちたいのでゆるゆるは苦手です(>_<)
あっ！私の弱点！第2回パンみゃ～会までには克服したい！
リストバンド×３は・・・
右手首に２枚重ね、で右足首に。
ヒューイットが足首にサポーターしてるでしょ。その代役。
不安な場所はがっちり固めないと安心できなくて。
あっ、もう一枚。今は右肘のサポーターの上にもロングタイプを。
ソックスは、１００円ショップのスポーツタイプを重ね履き。
これ、安いけどいいですよ！
ゆるゆる・・・これって相手側にとったらやりにくいですよ～
だから効果あるんですよね。
しかし・・・腰大丈夫でしょうか？？
忘れちゃだめですよ！サポーター！！
私が一番忘れるもの・・・髪をとめるゴムでしょうか（笑）
実は昨日も忘れ、サンバイザーがあったからまだ良かったものの、練習後に鏡見たら・・・ヤマンバ状態になってました（爆）！！
この時期はサポーター欠かせないですね・・・。
サーブでスピン系を打つ時はかなり・・・。
私は基本的にド・フラッターなので、溜めてからのスイングになるので腰に負担掛かりやすいようです。
以前、元祖ド・フラッターのサイレンスさんとの打ち合いでは「ド・フラット」の応酬、腰痛悪化しました・・・。
ゆるゆるは有効ですよぉ
早いサーブで後ろに下がらせておいて、次はゆるゆるを打つと
ミスしてくれる可能性大ですよ
ゆるゆるのストロークで油断させて、ズバっと強打を決める
が理想なんですが・・・
力んでバックアウトが現実です（＾＾；
ゆるゆるテニスは天敵の私・・・。
思う壺にすぐはまっちゃいます↓↓↓。
ガン打ち相手にミスるより、ダメージが大きいから、
ストレスたまっちゃうよ～。
勇気を出してコメントします。
私はこのゆるゆるサーブやられちゃいます・・・。
空振りか、オーバーしちゃうんです！
パチーン！！って返したいのに・・・。ダメージ大きいです。
この苦手意識が取れません。
ずっと前から、ブログは拝見していました。
最近ここでブログ始めたので、がんばってみました。
ありがとうございました。
勇気を出してコメントします。
空振りか、オーバーしちゃうんです！
パチーン！！って返したいのに・・・。ダメージ大きいです。
この苦手意識が取れません。
ずっと前から、ブログは拝見していました。
最近ここでブログ始めたので、がんばってみました。
ありがとうございました。
私も膝のサポーター、片時も手放せません。
保温効果くらいっていうけど、体って、いたわってあげると
気持ちにこたえてくれますよね。（私の場合、痩せることが第一なんですけどね。。。）
女性は特に、関節がやられてテニスをあきらめざるをえない人が多いそうですね、テニスは長く続けたい、でも体がなんとかなるうちにガンガンやりたい、とあせる気持ちもあります。
とにかくお大事になさってくださいませ♪
こんばんは～
ゆるゆるもね、たま～だから効果あるんでしょうねぇ・・・
いっつもだと、きっとあわされてしまうし、それよりも私自身が我慢しきれず、バカ打ちしてしまいそう・・・
まだまだ、奥が深そうですよ・・・(^_^;)
そうか・・・足にもしてるんだ・・・で、３つねっ！
不安な場所にねぇ・・・
そういえば 私バンダナを頭にきちっと巻いている・・・(^_^;)ﾍﾍﾍﾍ～
やまんば・・・・(^_^;)ｶﾞﾊﾊﾊ～ 想像してしまった(>_<)
私は、はじめから髪の毛は結っていくので、さすがにヘアゴムを忘れることはありません。
ゆるゆるボールもね、有効なのはわかっているんだけれども、そればっかりだとストレスも溜まりそう・・・
色んな技を身につけなきゃ・・・ですね！！
サポーターって、結構みなさん使用頻度高いのですね。
うちのスクールでは、エルボー予防のは、見かけるのですけど、他のはあんまり見ないわ・・・
＞以前、元祖ド・フラッターのサイレンスさんとの打ち合いでは「ド・フラット」の応酬、腰痛悪化しました・・・。
ゴリ押し同士の打ち合いだったんですね・・・見応えありそう～！！
ド・フラットねぇ・・・(^_^;) じゃぁ私は レ・シャープで・・・(>_<)
＞ゆるゆるのストロークで油断させて、ズバっと強打を決める
が理想なんですが・・・
力んでバックアウトが現実です（＾＾；
そうそう(^_^;)
今がチャンスだ！ 強打だ！ なぁ～んて思ったら、エラい目にあう。
オーバーか、カスあたり・・・酷い時には 空振り・・・(>_<)
まだまだ修行の身です・・・(^_^;)
＞ガン打ち相手にミスるより、ダメージが大きいから、
ストレスたまっちゃうよ～。
そうよねぇ・・・ うそぉ～～って感じだもんね。
＞ゆるゆるテニスは天敵の私・・・。
ゴメンね！ わたし今から修行して、天敵になるわ！！ ﾌﾌﾌ
勇気をだしてコメントくださって、ありがとう！
ゆるゆるボール、そんなに効果大ですか？ じゃぁ、頑張って極めないといけないですね。
頑張ろ～～っと！！
ブログ、あとでおじゃまします。 よろしく～
女性は筋力が弱いから、関節にも影響するんでしょうね。
わたしも、テニスを長～く続けたいと思っていますので、あんまり無理しちゃいけないんですけどね・・・
たまには、ガツンとやりたい時もあるの・・・(^_^;)
そのためには、体を労ってやらないとね・・・