2007年11月07日
テニスで若返る！
新聞の書籍の広告に
ゴルフで老いる人、若返る人
―エイジング・マネジメントのすすめ
齋藤真嗣 著
というのを見つけた。
100歳になってもゴルフは楽しめる！
と書いてある。
これって、テニスにもおきかえられるよね？
ちょっと新聞から抜粋してみると…
間違いだらけのゴルフにサヨナラしよう
×
◎前夜遅くまで平気で酒を飲む
◎たいした準備運動もせずにプレーする
◎ドライバーの飛距離を自慢する
◎カートに乗って移動する。
◎ラウンド中の昼食にビールをのむ etc
○
◎朝食に「枝豆」「タラコ」「梅干し」を食べる
◎プレー前に汗をかくほどストレッチをする
◎スーパーショットの残像を追い求めない
◎カートに乗らず、徒歩で体のリズムをつくる
◎プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する etc
あかん
私は 若返らん
おいも若返らん
ついに「みそじロード」ですから・・・ｼｸｼｸ
『 プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する 』
これ、テニスでやってみよか・・・・
できないっ！
あかん、私も若返らん。。。。。
あたいも若返らん
でも、朝食に「枝豆」「タラコ」「梅干し」なら実践できるかも～
以前、９０歳の（軟式）テニスプレーヤーの話を書きましたが、
こんな感じなのかなあ・・・。
大人にならなきゃ・・・。（汗）
辛いお菓子は食べる（関係ない？）
若返らん・・・５０前ですが・・・
×はほとんどしないけど・・・○もしないなぁ～（＾＾；
てことは･･･老いもしなけりゃ若返りもしないと･･･
微妙やぁ～～～（－－；
前夜遅くまで、ブログ徘徊・・・
もたぶんダメやなぁ～・・・
あかん、わいも若がえらしまへん・・・
なっとうは激動の日々を送っていました！！！パソコンに向かったのも久しぶりで、パンドラさんがブログ再開してるので、思わず飛びつきました（＾＾）（＾＾）１１月３日に孫の七維流（ナイル）ちゃん、が誕生して喜んでいたら、明くる日の４日に母が亡くなり、昨日お葬式を終えました（；；）（；；）生まれたばかりの写メールを見せたら、しっかりうなずいて判った様子でした。生まれて来るのを待っていた様に息を引き取りました。あまりにも急な死でショックでしたが、ナイルちゃんが癒してくれます。パンドラさんのブログなのに、なっとうの近況報告に為ってしまいました（＾＾：：）（＾＾：：）
十分若いと思ってます。。。目指せ100歳テニス！
私も、若返るとは程遠いですわ、とほほ・・・。
若返るなんて事は言わないから、
せめて現状維持で・・・・・・。
おっと、サイレンスさんも三十路の世界へようこそ～って、僕は体組成計で図ったら肉体年齢２８歳でした。おお、若返りました。テニスはやんちゃにいきましょう。
からだが、ガタガタの腐りかけです。
テニスって、運動に良いのかなあ？
と日々考えてしまうこの頃です。
からだが、ガタガタの腐りかけです。
テニスって、運動に良いのかなあ？
と日々考えてしまうこの頃です。
↑みんなダメなんだぁ・・・
＞スーパーショットの残像を追い求めない
あははは～まだパンドラさんに決めた第1回パン・みゃ～会の
どフラット追い続けてま～す！（笑）
そうそう・・・この前・・・20代？って聞かれちゃったよ～
ふーーーん、こんなことで若返れるのかぁ・・・・よーーしっ！！
・・・と言いたいトコだけど、”要”努力ってことで（＾＾；
高校生とまともに戦える体が欲しいものですぅ☆
何時の間に ∑(=ﾟωﾟ=;) って、感じで
めっちゃ乗り遅れとりますが、嬉いっす。
蜻蛉池公園行った事あります。アイスも食べました。
変などうぶつ（でっかいねずみみたいなの）でも
テニスコートは何処にあった？って感じです。広いんですね。
なんか、老いる・若返る と言うより
死ぬ人・死なない人 みたくないですか？
健康に注意して、老いを受け止めたい、受け止めねば
と思います。
でも、若返って上手くなりたい。 です。
これから寒くなるので ストレッチ気を付けます！！！
少しは若返るかな・・・
ぐ～たら楽しいけど、なるほどね～若返りは相当努力が必要ですね！
＞◎たいした準備運動もせずにプレーする
う・・・耳が痛い。
＞◎前夜遅くまで平気で酒を飲む
そんなことして、パンドラさんに迷惑かけたのは・・・そう、この僕です。あの時は、「前夜遅くまで」というより、「当日直前まで」でしたが。（笑）
ということで、僕も「若返らん」の仲間入りです。
若返り諦めました。
とりあえず現状維持に頑張ります・・・・が
無理かも
ありゃ・・・いよいよ ミソジ？
なんでシクシクよ・・・まだまだ青二才よ！
私からみれば・・・・・・・(T_T)ｴ~ﾝ
＞『 プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する 』
きゃぁ～～ なんちゅう言葉や・・・ 一打一打っっっ って(^_^;)
ミスタッチといいとこやけど・・・面白いからそのマンマにしとこ～っと
私は、ゲーム中のスコアをよく忘れちゃうのよ・・・アカンわ(´д`)
＞でも、朝食に「枝豆」「タラコ」「梅干し」なら実践できるかも～
この「枝豆」、納豆だとダメなんかなぁ・・・
朝から枝豆・・・ってちょっとくつろぎすぎてしまいそうで・・・(^_^;)
私のまわりでも最近高齢者のテニスプレーヤーのことを見聞きすることがあったんですけれど、果たして自分がそうなれるかどうか・・・
先日見た90過ぎの方は、淡々と、というか飄々と・・・という感じで、どちらも自分には欠けている素質だなぁと感じていました。
せめて 朝食の内容を見直そうかなぁ・・と思ってます。
わたしもお酒は飲まないから、それはいいんですけれども・・・
ストレッチを汗をかくほど・・・というのは してません。
レッスン前にエネルギーを使ってしまいたくない、というケチな根性がでてくるんでしょうか？
困ったもんです(´д`)
もとちゃんは結構健康的な生活をしているイメージがあるわ。
ストレスも溜めこめへんでしょ？ テニスで発散してるみたいやもん。
刺激物も食べへんしねぇ・・・(^_^;)
＞朝から、枝豆？！
そうよ、枝豆！ ちょっとビックリでしょ？
まず 朝から枝豆つまんでいる時間 ない。
＞前夜遅くまで、ブログ徘徊・・・
↑ これ、私やめたよ！ (^_^;)
激動の日々は、まだ続いているのですね・・・
七維流ちゃんの誕生、おめでとうございます。 かっこいい名前ですね。
お母さんも、間に合ってよかったですね。 きっと待ってらしてんですね。
いいことはいつまでも・・・。
そして 辛いことは、今年限りで終わって欲しいですね。
なっとうさん自身のお体も大切にね！
＞十分若いと思ってます
素晴らしいです。
わたしも、そう言い切れる位に頑張らなくちゃ・・・！
＞せめて現状維持で・・・・・・。
私くらいになるとねぇ・・・現状維持でさえ難しくなるわ (>_<)
スクールで教えてもらったことで上達するのと、加齢（華麗だといいのに！）のための実力低下とのせめぎ合いだわ・・・(^_^;)
若返りには やんちゃがいいんですか？
やんちゃなおばちゃん・・・ 連行されそうやわ・・・(^_^;)
でも、せめて気持ちだけでも若くありたいから、やんちゃなおばちゃん路線でやってみようかな？
＞テニスって、運動に良いのかなあ？
ドキッ！ 活性酸素・・・とかその辺りを考えてみると かなり体に悪い。
あんまりハァハァいうような運動は体を老化の方向へ・・・(>_<)
・ ・・テニス アカンわね (^_^;)
＞あははは～まだパンドラさんに決めた第1回パン・みゃ～会の
どフラット追い続けてま～す！（笑）
いやぁ～ねぇ～～
私はとっくに 自分の記憶から消し去ったのに・・・(^_^;)
思い出したじゃないの・・・(>_<)
＞そうそう・・・この前・・・20代？って聞かれちゃったよ～
・・・詐欺やっ！
＞高校生とまともに戦える体が欲しいものですぅ☆
そういうこと考える・・・ってだけで 十分若いって！
わたしなんか、そんなこと口にしたところで「無謀」とか「命知らず」とか「アホ」とか・・・言われる (T_T)
蜻蛉池は 私はテニスコートしか知らないんです。
面白そうなところですよね。
公園の中にあるテニスコートにしては施設も充実していて、きれいだし、すぐ横でソフトクリームも売っているし・・・
ええとこよねぇ～♪
＞これから寒くなるので ストレッチ気を付けます！！！
そうよね！
わたしも、一番あかんなぁ～って思ったのは、このストレッチのところ。
かなりいい加減やったからね。
これからは特にね、 私も気を付けます！！！
本を読んだわけではないので、本来の言いたかったことと、ずれているかもしれないけれど、「接待ゴルフ」のようなていたらくでは ダメ、っていうことですね。
接待テニス・・・ってのは 聞いたことないですけど (^_^;)
そうそう・・・あの時は・・・
アルコール抜いてからテニス・・・というのではなくて、 テニスしながら アルコールを抜く・・・っていう感じで(^_^;)
あっ、こんどパンみゃ～会でまたお世話になるから、あんまりいじめんとこ～っと。
よろしく～です (*^_^*)
＞とりあえず現状維持に頑張ります・・・・が
現状維持でもいいですよね。
でも もしテニスしていなければ、こんなには走られないわ、きっと。
同年代の非運動系のおばさま方よりは 走れる！
・・・って ハードル低いなぁ・・・(^_^;)
今から練習に行ってきます～３
頑張ってね！ 行ってらっしゃ～～～い！！
ただの多汗症ってだけだと思うんだけど…^^;
同じストレッチをしてもわたしだけ ダラダラと...
ポイントは腹式呼吸ぢゃないかなぁ
生きてますよ～！！ヒマもベビちゃんもわんこも♪
ベビちゃん、びっくりするくらい動く・・・「ぅご・・・！！」っと変な声がたまにでる・・・ｗｗ
ヒマも若返らん・・・。朝食は食べるのがキツイっす。塩分控えめで・・・ｗｗ
＞『 プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する 』
昔は、それをやろうとしてたんですが・・・（メモは、もちろん、脳内です）。「え～っと、今のは。。。」「考えるな！感じろ！」とコーチに怒鳴られました（＾＾；。とあるコーチは、「出来て、初めて言われていたことが、わかる」といいますし・・・。ミスショットは早く忘れたほうがいいし、え～～～と・・・。くだくだ言い訳を言っても仕方ない、つまり私も若返らないほうです～（笑）。
わたしもね、汗っかきなのよ～
たいしたことしてなくても ダラダラと・・・。
汗ほどのストレッチはできてないねん。きっと・・・
間違いないわ・・・(´д`)
腹式呼吸・・・これも出来てないわ・・・(>_<)
先日は元気そうなメールをありがとう！
これからまだまだ赤ちゃん動くよ～
うごっ！ うんにゅ～ むにゅむにゅ～って 動くと面白いよね。
あとちょっと 大事に育てるんだよ～
＞「考えるな！感じろ！」とコーチに怒鳴られました（＾＾；。
感じる・・・う～ん(>_<) 鈍感な私にはつらいお言葉(^_^;)
意外と 「朝から枝豆」がクリアできない 私 (^^;)ﾍﾍ
最近は 右ひじ 両膝にサポーターをしながら
テニスをしております
テニスは体に悪いのではと疑っております
◎朝食に菓子パンを食べる
◎プレー前に菓子パンを食べる
◎スーパーショットを追い求める
◎カートには乗らないが、相手の口車にすぐ乗る
◎プレー後にメモをつけるが、ゲームに生かされない etc
あかん・・・
菓子パンって、カロリー高いですよね(^_^;)
クリーム系、デニッシュ系・・・なんてカロリー見ていたら食べられない(>_<)
これは消費するためには頑張らねば・・・
相手の口車に乗っている場合じゃないですよ～(´д`)
ブログ再開したので伝えようと訪問すると・・・
最近はあまり記事ＵＰされてないのですね。
私はサボり気味ですが、またボチボチ書いていこうと
思っています（＾＾；）
お互いずっと元気に楽しくテニスしましょっ（＾◇＾）
今日は「お手柔らかに！」
機会があれば、「ツーバック」でも・・・ネットプレイが嫌いなので！
あっ、前に出て、攻撃的なボレーをなさってもいいですよ。
では後ほど、テニスコートで会いませう。
季節はずれの「水菜の漬物」を持ってきたんだけど・・・
包丁とお皿が・・・って、お昼は皆さんどうするのかな？
＞私はサボり気味ですが、またボチボチ書いていこうと
思っています（＾＾；）
私は、ちょっとご隠居気分で楽しんでいます。
自分のところすら開けない日がある・・・(^_^;)
＞お互いずっと元気に楽しくテニスしましょっ（＾◇＾）
そうですね！ いつか一緒にテニスしましょうね！
二泊三日の大阪はいかがでしたでしょうか？
本当に遠くからお疲れ様でした。
お荷物の移動だけでも大変でしたでしょう？
今頃はカラオケ大会でしょうか？
私は、楽しかった一日の余韻を楽しんでいます。
色々とありがとうございました。
本日の記事はまた後ほど・・・・
まだ・・・桜橋ですよぉ～
２次会は18時まで、カラオケは２０時まででした。
その後、梅田界隈の地下道を歩き、桜橋のネットカフェです。
今日は１４時に帰る予定でしたが、バスの変更が可能なら午前中の便にしようかと・・・
もう、カラオケの途中から眠くって・・・
また、ご一緒できるといいですね！
昨日はお疲れ様でした。
念願かなって、パンドラさんと楽しくゲームができました。
ツーバックで繋ぐテニスのイメージでしたが、もとちゃんとの
ガン打ちストローク合戦にはびっくりでした。
うちの良く出来た奥さんも「打ち負けてないよねぇ～」って(^^)
私が正統派のテニスでパンドラさんを前に引っ張り出して
ボレーを打たせてミスをさせる作戦でしたが・・・。
逆襲を食らってボレーでを決められてしまいました(゜o゜)
パンドラさん、ボレーもしっかり打てるんだ( ..)φメモメモ
いろいろとありがとうございました。
なんだかアフターテニスの方が盛り上がっているよですね。
遠いところをお疲れ様でした。
これに懲りずにまた来てくださいね。
色々な場面で気を遣っていただいて、お疲れでしたでしょう？
＞私が正統派のテニスでパンドラさんを前に引っ張り出して
ボレーを打たせてミスをさせる作戦でしたが・・・。
逆襲を食らってボレーでを決められてしまいました(゜o゜)
そんなんたった1回でしたやん。
ドロップされて 取れなくて何回悔しい思いをしたことか・・・
また、ご一緒できるといいですね。