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サントリー エコシップクイズ

テニスで若返る!



新聞の書籍の広告に

ゴルフで老いる人、若返る人
―エイジング・マネジメントのすすめ   
齋藤真嗣 著 


というのを見つけた。

100歳になってもゴルフは楽しめる!
と書いてある。

これって、テニスにもおきかえられるよね?

ちょっと新聞から抜粋してみると…


間違いだらけのゴルフにサヨナラしよう
×
◎前夜遅くまで平気で酒を飲む
◎たいした準備運動もせずにプレーする
◎ドライバーの飛距離を自慢する
◎カートに乗って移動する。
◎ラウンド中の昼食にビールをのむ etc


◎朝食に「枝豆」「タラコ」「梅干し」を食べる
◎プレー前に汗をかくほどストレッチをする
◎スーパーショットの残像を追い求めない
◎カートに乗らず、徒歩で体のリズムをつくる
◎プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する etc





あかん しずく 






私は 若返らん しずくしずくしずく











テニス周辺雑記 | 投稿者 パンドラ 21:47 | コメント(57)| トラックバック(0)
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コメント
あかん

おいも若返らん

ついに「みそじロード」ですから・・・シクシク
投稿者 サイレンススズカ 2007/11/07 22:03
パンドラさん、こんばんは~。

『 プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する 』
これ、テニスでやってみよか・・・・

できないっ!
あかん、私も若返らん。。。。。
投稿者 sora 2007/11/07 22:09
あかん

あたいも若返らん

でも、朝食に「枝豆」「タラコ」「梅干し」なら実践できるかも~
投稿者 小鹿ちゃん 2007/11/07 22:30
私もです・・・若返りそうもないです。
以前、90歳の(軟式)テニスプレーヤーの話を書きましたが、
こんな感じなのかなあ・・・。
大人にならなきゃ・・・。(汗)
投稿者 kan 2007/11/07 22:32
お酒は飲まないけど夜は遅い・・・

辛いお菓子は食べる(関係ない?)

若返らん・・・50前ですが・・・
投稿者 さく 2007/11/07 23:11
こんばんは~
×はほとんどしないけど・・・○もしないなぁ~(^^;
てことは・・・老いもしなけりゃ若返りもしないと・・・
微妙やぁ~~~(--;
投稿者 もと 2007/11/08 00:40
朝から、枝豆?!
前夜遅くまで、ブログ徘徊・・・
もたぶんダメやなぁ~・・・

あかん、わいも若がえらしまへん・・・
投稿者 しんころ 2007/11/08 00:53
パンドラさん!!!おひさしぶり~~~(^^)(^^)
なっとうは激動の日々を送っていました!!!パソコンに向かったのも久しぶりで、パンドラさんがブログ再開してるので、思わず飛びつきました(^^)(^^)11月3日に孫の七維流(ナイル)ちゃん、が誕生して喜んでいたら、明くる日の4日に母が亡くなり、昨日お葬式を終えました(;;)(;;)生まれたばかりの写メールを見せたら、しっかりうなずいて判った様子でした。生まれて来るのを待っていた様に息を引き取りました。あまりにも急な死でショックでしたが、ナイルちゃんが癒してくれます。パンドラさんのブログなのに、なっとうの近況報告に為ってしまいました(^^::)(^^::)
投稿者 なっとう 2007/11/08 01:35
おはようございます。
十分若いと思ってます。。。目指せ100歳テニス!
投稿者 いてぃご 2007/11/08 07:55
おはようございます。
私も、若返るとは程遠いですわ、とほほ・・・。
若返るなんて事は言わないから、
せめて現状維持で・・・・・・。
投稿者 にゃんママ 2007/11/08 09:45
パンドラさんこんにちは。
おっと、サイレンスさんも三十路の世界へようこそ~って、僕は体組成計で図ったら肉体年齢28歳でした。おお、若返りました。テニスはやんちゃにいきましょう。
投稿者 さすらいの浩さん 2007/11/08 12:33
勝利を夢見て 気持ちだけ若返っていますが
からだが、ガタガタの腐りかけです。
テニスって、運動に良いのかなあ?
と日々考えてしまうこの頃です。
投稿者 ゴーゴー足ニス 2007/11/08 17:01
勝利を夢見て 気持ちだけ若返っていますが
からだが、ガタガタの腐りかけです。
テニスって、運動に良いのかなあ?
と日々考えてしまうこの頃です。
投稿者 ゴーゴー足ニス 2007/11/08 17:05
こんちは!
↑みんなダメなんだぁ・・・

>スーパーショットの残像を追い求めない
あははは~まだパンドラさんに決めた第1回パン・みゃ~会の
どフラット追い続けてま~す!(笑)

そうそう・・・この前・・・20代?って聞かれちゃったよ~
投稿者 ディープ 2007/11/08 17:48
お久しぶりです、こんばんは♪
ふーーーん、こんなことで若返れるのかぁ・・・・よーーしっ!!
・・・と言いたいトコだけど、”要”努力ってことで(^^;
高校生とまともに戦える体が欲しいものですぅ☆
投稿者 こ○○○○ま 2007/11/08 20:14
・・・お久しぶりで(TmT)すウゥゥ・・・ 
何時の間に ∑(=゚ω゚=;)  って、感じで
めっちゃ乗り遅れとりますが、嬉いっす。 

蜻蛉池公園行った事あります。アイスも食べました。
変などうぶつ(でっかいねずみみたいなの)でも
テニスコートは何処にあった?って感じです。広いんですね。

なんか、老いる・若返る と言うより
死ぬ人・死なない人 みたくないですか?
健康に注意して、老いを受け止めたい、受け止めねば
と思います。
でも、若返って上手くなりたい。 です。
投稿者 みうみう♪ 2007/11/08 20:38
ハイ 若返りません・・・ 仲間入りです・・・

これから寒くなるので ストレッチ気を付けます!!!
少しは若返るかな・・・
投稿者 れな 2007/11/09 15:45
ん~確かに×はぐ~たらおやじ、○はハニカミ王子の姿ですね~
ぐ~たら楽しいけど、なるほどね~若返りは相当努力が必要ですね!
投稿者 きらきら星 2007/11/10 09:12
gaichiです、こんばんは。

>◎たいした準備運動もせずにプレーする
う・・・耳が痛い。

>◎前夜遅くまで平気で酒を飲む
そんなことして、パンドラさんに迷惑かけたのは・・・そう、この僕です。あの時は、「前夜遅くまで」というより、「当日直前まで」でしたが。(笑)

ということで、僕も「若返らん」の仲間入りです。
投稿者 gaichi 2007/11/10 23:15
こんにちは~♪

若返り諦めました。
とりあえず現状維持に頑張ります・・・・が


無理かも
投稿者 のびぃ 2007/11/11 14:45
サイレンススズカさん
ありゃ・・・いよいよ ミソジ?
なんでシクシクよ・・・まだまだ青二才よ!
私からみれば・・・・・・・(T_T)エ~ン
投稿者 パンドラ 2007/11/11 15:53
soraちゃん
>『 プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する 』
きゃぁ~~ なんちゅう言葉や・・・  一打一打っっっ って(^_^;)
ミスタッチといいとこやけど・・・面白いからそのマンマにしとこ~っと

私は、ゲーム中のスコアをよく忘れちゃうのよ・・・アカンわ(´д`)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:00
小鹿ちゃん
>でも、朝食に「枝豆」「タラコ」「梅干し」なら実践できるかも~
この「枝豆」、納豆だとダメなんかなぁ・・・
朝から枝豆・・・ってちょっとくつろぎすぎてしまいそうで・・・(^_^;)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:07
kanさん
私のまわりでも最近高齢者のテニスプレーヤーのことを見聞きすることがあったんですけれど、果たして自分がそうなれるかどうか・・・
先日見た90過ぎの方は、淡々と、というか飄々と・・・という感じで、どちらも自分には欠けている素質だなぁと感じていました。
せめて 朝食の内容を見直そうかなぁ・・と思ってます。
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:14
さくさん
わたしもお酒は飲まないから、それはいいんですけれども・・・
ストレッチを汗をかくほど・・・というのは してません。
レッスン前にエネルギーを使ってしまいたくない、というケチな根性がでてくるんでしょうか?
困ったもんです(´д`)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:21
もとちゃん
もとちゃんは結構健康的な生活をしているイメージがあるわ。
ストレスも溜めこめへんでしょ?  テニスで発散してるみたいやもん。
刺激物も食べへんしねぇ・・・(^_^;) 
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:28
しんころさん
>朝から、枝豆?!
そうよ、枝豆!  ちょっとビックリでしょ?
まず 朝から枝豆つまんでいる時間 ない。
>前夜遅くまで、ブログ徘徊・・・
↑ これ、私やめたよ! (^_^;)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:36
なっとうさん
激動の日々は、まだ続いているのですね・・・
七維流ちゃんの誕生、おめでとうございます。 かっこいい名前ですね。
お母さんも、間に合ってよかったですね。 きっと待ってらしてんですね。
いいことはいつまでも・・・。
そして 辛いことは、今年限りで終わって欲しいですね。
なっとうさん自身のお体も大切にね!
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:45
いてぃごさん
>十分若いと思ってます
素晴らしいです。
わたしも、そう言い切れる位に頑張らなくちゃ・・・!
投稿者 パンドラ 2007/11/11 16:56
にゃんママちゃん
>せめて現状維持で・・・・・・。
私くらいになるとねぇ・・・現状維持でさえ難しくなるわ (>_<)
スクールで教えてもらったことで上達するのと、加齢(華麗だといいのに!)のための実力低下とのせめぎ合いだわ・・・(^_^;)

投稿者 パンドラ 2007/11/11 17:03
さすらいの浩さん
若返りには やんちゃがいいんですか?
やんちゃなおばちゃん・・・ 連行されそうやわ・・・(^_^;)
でも、せめて気持ちだけでも若くありたいから、やんちゃなおばちゃん路線でやってみようかな?
投稿者 パンドラ 2007/11/11 17:11
ゴーゴー足ニスさん
>テニスって、運動に良いのかなあ?

ドキッ!  活性酸素・・・とかその辺りを考えてみると かなり体に悪い。
あんまりハァハァいうような運動は体を老化の方向へ・・・(>_<)
・ ・・テニス アカンわね (^_^;)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 17:26
ディープさん
>あははは~まだパンドラさんに決めた第1回パン・みゃ~会の
どフラット追い続けてま~す!(笑)

いやぁ~ねぇ~~  
私はとっくに 自分の記憶から消し去ったのに・・・(^_^;)
思い出したじゃないの・・・(>_<)

>そうそう・・・この前・・・20代?って聞かれちゃったよ~
・・・詐欺やっ!
投稿者 パンドラ 2007/11/11 17:34
こ○○○○まちゃん
>高校生とまともに戦える体が欲しいものですぅ☆
そういうこと考える・・・ってだけで 十分若いって!

わたしなんか、そんなこと口にしたところで「無謀」とか「命知らず」とか「アホ」とか・・・言われる (T_T)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 17:43
みうみう♪さん
蜻蛉池は 私はテニスコートしか知らないんです。 
面白そうなところですよね。
公園の中にあるテニスコートにしては施設も充実していて、きれいだし、すぐ横でソフトクリームも売っているし・・・
ええとこよねぇ~♪
投稿者 パンドラ 2007/11/11 17:52
れなちゃん
>これから寒くなるので ストレッチ気を付けます!!!
そうよね!
わたしも、一番あかんなぁ~って思ったのは、このストレッチのところ。
かなりいい加減やったからね。
これからは特にね、 私も気を付けます!!!
投稿者 パンドラ 2007/11/11 18:04
きらきら星さん
本を読んだわけではないので、本来の言いたかったことと、ずれているかもしれないけれど、「接待ゴルフ」のようなていたらくでは ダメ、っていうことですね。
接待テニス・・・ってのは 聞いたことないですけど (^_^;)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 18:20
gaichiさん
そうそう・・・あの時は・・・
アルコール抜いてからテニス・・・というのではなくて、 テニスしながら アルコールを抜く・・・っていう感じで(^_^;)
あっ、こんどパンみゃ~会でまたお世話になるから、あんまりいじめんとこ~っと。  
よろしく~です (*^_^*)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 18:28
のびぃさん
>とりあえず現状維持に頑張ります・・・・が

現状維持でもいいですよね。
でも もしテニスしていなければ、こんなには走られないわ、きっと。
同年代の非運動系のおばさま方よりは 走れる!
・・・って ハードル低いなぁ・・・(^_^;)
投稿者 パンドラ 2007/11/11 18:50
パンダラ姉さん おはよです

今から練習に行ってきます~3
投稿者 れな 2007/11/12 09:29
れなちゃ~ん
頑張ってね! 行ってらっしゃ~~~い!!
投稿者 パンドラ 2007/11/12 11:47
汗をかくほどストレッチ。ってとこだけあてはまります
ただの多汗症ってだけだと思うんだけど…^^;
同じストレッチをしてもわたしだけ ダラダラと...
ポイントは腹式呼吸ぢゃないかなぁ
投稿者 さぶりな 2007/11/12 13:56
パンダラねえさんわんこー☆
生きてますよ~!!ヒマもベビちゃんもわんこも♪
ベビちゃん、びっくりするくらい動く・・・「ぅご・・・!!」っと変な声がたまにでる・・・ww

ヒマも若返らん・・・。朝食は食べるのがキツイっす。塩分控えめで・・・ww
投稿者 ヒマ 2007/11/12 14:59
こんにちは、出遅れましたが・・・

>『 プレー中にメモをつけ、一打一打っっっを記憶する 』
昔は、それをやろうとしてたんですが・・・(メモは、もちろん、脳内です)。「え~っと、今のは。。。」「考えるな!感じろ!」とコーチに怒鳴られました(^^;。とあるコーチは、「出来て、初めて言われていたことが、わかる」といいますし・・・。ミスショットは早く忘れたほうがいいし、え~~~と・・・。くだくだ言い訳を言っても仕方ない、つまり私も若返らないほうです~(笑)。
投稿者 ブリ婆 2007/11/12 15:32
さぶりなちゃん
わたしもね、汗っかきなのよ~
たいしたことしてなくても ダラダラと・・・。
汗ほどのストレッチはできてないねん。きっと・・・
間違いないわ・・・(´д`)
腹式呼吸・・・これも出来てないわ・・・(>_<)
投稿者 パンドラ 2007/11/15 11:31
ヒマちゃん
先日は元気そうなメールをありがとう!
これからまだまだ赤ちゃん動くよ~
うごっ! うんにゅ~ むにゅむにゅ~って 動くと面白いよね。
あとちょっと 大事に育てるんだよ~
投稿者 パンドラ 2007/11/15 11:39
ブリ婆さん
>「考えるな!感じろ!」とコーチに怒鳴られました(^^;。
感じる・・・う~ん(>_<) 鈍感な私にはつらいお言葉(^_^;)
意外と 「朝から枝豆」がクリアできない 私 (^^;)ヘヘ
投稿者 パンドラ 2007/11/15 11:49
こんにちは
最近は 右ひじ 両膝にサポーターをしながら
テニスをしております
テニスは体に悪いのではと疑っております
◎朝食に菓子パンを食べる
◎プレー前に菓子パンを食べる
◎スーパーショットを追い求める
◎カートには乗らないが、相手の口車にすぐ乗る
◎プレー後にメモをつけるが、ゲームに生かされない etc
あかん・・・

投稿者 テニスナイト(^。^) 2007/11/20 10:42
テニスナイト(^。^)さん
菓子パンって、カロリー高いですよね(^_^;)
クリーム系、デニッシュ系・・・なんてカロリー見ていたら食べられない(>_<)
これは消費するためには頑張らねば・・・
相手の口車に乗っている場合じゃないですよ~(´д`)
投稿者 パンドラ 2007/11/21 20:47
パンドラさん お久し振りです。
ブログ再開したので伝えようと訪問すると・・・
最近はあまり記事UPされてないのですね。
私はサボり気味ですが、またボチボチ書いていこうと
思っています(^^;)
お互いずっと元気に楽しくテニスしましょっ(^◇^)
投稿者 ジゼル 2007/11/22 22:30
梅田のネットカフェから・・・おはようございます。

今日は「お手柔らかに!」
機会があれば、「ツーバック」でも・・・ネットプレイが嫌いなので!

あっ、前に出て、攻撃的なボレーをなさってもいいですよ。

では後ほど、テニスコートで会いませう。

季節はずれの「水菜の漬物」を持ってきたんだけど・・・
包丁とお皿が・・・って、お昼は皆さんどうするのかな?

投稿者 鷹 2007/11/24 06:42
ジゼルさん
>私はサボり気味ですが、またボチボチ書いていこうと
思っています(^^;)
私は、ちょっとご隠居気分で楽しんでいます。
自分のところすら開けない日がある・・・(^_^;)

>お互いずっと元気に楽しくテニスしましょっ(^◇^)
そうですね! いつか一緒にテニスしましょうね!
投稿者 パンドラ 2007/11/24 20:36
鷹さん
二泊三日の大阪はいかがでしたでしょうか?
本当に遠くからお疲れ様でした。
お荷物の移動だけでも大変でしたでしょう?
今頃はカラオケ大会でしょうか?
私は、楽しかった一日の余韻を楽しんでいます。
色々とありがとうございました。

本日の記事はまた後ほど・・・・
投稿者 パンドラ 2007/11/24 20:47
こんばんは。

まだ・・・桜橋ですよぉ~
2次会は18時まで、カラオケは20時まででした。
その後、梅田界隈の地下道を歩き、桜橋のネットカフェです。
今日は14時に帰る予定でしたが、バスの変更が可能なら午前中の便にしようかと・・・

もう、カラオケの途中から眠くって・・・

また、ご一緒できるといいですね!
投稿者 鷹 2007/11/25 01:50
おはようございます。

昨日はお疲れ様でした。
念願かなって、パンドラさんと楽しくゲームができました。

ツーバックで繋ぐテニスのイメージでしたが、もとちゃんとの
ガン打ちストローク合戦にはびっくりでした。
うちの良く出来た奥さんも「打ち負けてないよねぇ~」って(^^)

私が正統派のテニスでパンドラさんを前に引っ張り出して
ボレーを打たせてミスをさせる作戦でしたが・・・。
逆襲を食らってボレーでを決められてしまいました(゜o゜)

パンドラさん、ボレーもしっかり打てるんだ( ..)φメモメモ
投稿者 かんなっぱ 2007/11/25 10:07
鷹 さん
いろいろとありがとうございました。
なんだかアフターテニスの方が盛り上がっているよですね。
遠いところをお疲れ様でした。
これに懲りずにまた来てくださいね。
投稿者 パンドラ 2007/11/27 18:21
かんなっぱさん
色々な場面で気を遣っていただいて、お疲れでしたでしょう?

>私が正統派のテニスでパンドラさんを前に引っ張り出して
ボレーを打たせてミスをさせる作戦でしたが・・・。
逆襲を食らってボレーでを決められてしまいました(゜o゜)

そんなんたった1回でしたやん。
ドロップされて 取れなくて何回悔しい思いをしたことか・・・

また、ご一緒できるといいですね。
投稿者 パンドラ 2007/11/27 18:34
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