2007年07月26日
筋肉痛
最近ちょっと筋肉痛が・・・
まず、上腕の外側と、上部がイテテテ・・・
理由はわかっている。
「いきいき」活動で 子ども達と遊びながら 一輪車の稽古をしているから。
上り棒が林立している中を 一輪車で進む。
漕いですすむ、というよりつかまっている上り棒を頼りに進んでいるようなので、結構腕に力が入っているのだ。
次の日にてきめんに腕に現れた。
歳をとると、筋肉痛は後からくるというので、次の日というのは なかなかいいんじゃない？
なぁ～んて思っていると、その次の日には 足に来た。
膝から上の前面部が張っている。
・・・・ということは、わたしの足は 腕より 老化してるってことか？
腕にしても足にしても、テニスの時の筋肉痛とは明らかに場所が違うので 一輪車しか原因は考えられない。
・・・で今日。
お尻に来ている。
いらっしゃいませ・・・・ﾁｬｳﾁｬｳ
こんな事を書いているから、くだらない事ばかり書いている・・・って言われるんだな！
ところで、さっき 一輪車の上達に関するHPを探して見てみたら、その人（大人）の場合、５ｍの壁がたちはだかって、５ｍ越えするのに時間がかかったと書いてある。
私にとっては、５ｍでも大したもの。
その筆者は ５ｍ乗れるまで 週１、１時間練習で半年かかったとか・・・
気が遠くなってきた・・・挫折寸前
まず、上腕の外側と、上部がイテテテ・・・
理由はわかっている。
「いきいき」活動で 子ども達と遊びながら 一輪車の稽古をしているから。
上り棒が林立している中を 一輪車で進む。
漕いですすむ、というよりつかまっている上り棒を頼りに進んでいるようなので、結構腕に力が入っているのだ。
次の日にてきめんに腕に現れた。
歳をとると、筋肉痛は後からくるというので、次の日というのは なかなかいいんじゃない？
なぁ～んて思っていると、その次の日には 足に来た。
膝から上の前面部が張っている。
・・・・ということは、わたしの足は 腕より 老化してるってことか？
腕にしても足にしても、テニスの時の筋肉痛とは明らかに場所が違うので 一輪車しか原因は考えられない。
・・・で今日。
お尻に来ている。
いらっしゃいませ・・・・ﾁｬｳﾁｬｳ
こんな事を書いているから、くだらない事ばかり書いている・・・って言われるんだな！
ところで、さっき 一輪車の上達に関するHPを探して見てみたら、その人（大人）の場合、５ｍの壁がたちはだかって、５ｍ越えするのに時間がかかったと書いてある。
私にとっては、５ｍでも大したもの。
その筆者は ５ｍ乗れるまで 週１、１時間練習で半年かかったとか・・・
気が遠くなってきた・・・挫折寸前
一輪車に乗れる様になるには年齢と同じ時間数がかかるといわれています。１０歳なら１０時間、２０歳なら２０時間・・・。
「１歳なら１時間で乗れる様になるんかい。」っていう突っ込みは無しでお願いします。（笑）
・・・・・・筋肉痛っすか（笑）？
小さい筋肉より、大きい筋肉のほうがあとから痛みが来るんですよ・・・徐々に（笑）フフフフ・・・・
まぁ、しっかりストレッチ＆マッサージで筋肉をほぐしてくださいませ♪
５ｍってさ・・・・
同じく私も気が遠くなってきた・・・・・挫折します・・・。
一輪車ですかぁ～～～！！！
すごいです！！乗れたらかっこいいですね～！！
頑張ってください！！週一じゃなく、毎日やってしまうと早いのでは？？？
何年か前に、子供のローラーブレードと、キックボードをやって、挫折しました！！家の廊下でローラーブレードやってすごい尻餅ついて、外だったら大怪我でした！！
パンドラさんも、ケガはされませんように！！
筋肉痛・・・最近ご無沙汰ですねェ～
僕の筋肉・・・何処へェェェ～
一輪車は乗れません・・・
お嬢ちゃんはメチャうまですが・・・
って考えると・・・これってスポーツですかね？
テニスして欲しいなぁ～
意外と次回パンみゃ～会では、
颯爽と一輪車で登場するパンドラさんのお姿が
見れたりして・・・（笑）
腰もあれですんで、無理は禁物ですよぉ～。
私が借りてる倉庫の奥に、どういうわけか一輪車があるの。
乗ってみた。。。 こけた。。。
また、乗ってみた。。 こけた。
近所の子に乗らせてみた。。 こけた。
持って帰って練習するって。
ぁぁ、成長が楽しみです。 その子の！
一輪車は乗ったことないです・・・（＾＾；
姪っ子は持ってるけど、乗れない所は見せたくないです
「もとちゃん乗れないの？」なんて死んでも言われたくないもん
竹馬とかなわとびとか出来るものしか見せません（＾＾）ｖ
筋肉痛なんだぁ～いいなぁ～筋肉増えるんだよね？
筋肉が増えたら基礎代謝上がるんだよね～
いいなぁ～
テニスとは違った部位での筋肉痛でしょうか？
腕・足ともに張ったのであればかなり効果的に筋肉が刺激された感じですね☆
私の場合、バランス感覚がゼロ！に等しいので、チャレンジしても恐らく・・・。
私は今、ふくらはぎがパンパンで…モミモミしてます(＾＾；)
↑原因不明
小さい時は一輪車へ乗りましたよ～ もぅ今は無理だけど…
とにかく怪我しないように練習してね～♪
＞年齢と同じ時間数がかかる・・・。
私がチビ姫と幼稚園で練習したときに同じ事を
聞いた事があります。
私の場合、乗れるようになるまで一ヶ月かかりました。
どこかに掴まらないと走りだせませんが・・・（汗
チビ姫達はその場でヒョイっと乗ってスイスイ行きます^^;
始めは乗ってる感覚がつかめなくて難しく感じますが
重心の位置を体で感じることができるようになってくると
意外と乗れるようになるんですけどね(^^)
年齢×２時間、または 年齢×４時間ってのも聞いたことあります(^_^;)
うぅ・・・・(T_T)
＞小さい筋肉より、大きい筋肉のほうがあとから痛みが来るんですよ・・・
・・・・・っつう事は・・・一番最後に 頭痛か (>_<)？
連続2日やって、今日は出来なかったわ・・・(^_^;)
しかも、５分もすれば 汗びっしょりなので、いつになったら、できるのか・・・
・・・・というより、すでに 諦めムード (>_<)
子ども達は凄いですね。 転けても 転けても、果敢にチャレンジしてる・・・
うちの子ども達も幼稚園の時に乗れるようになりました。
大体、こんなに大きくなって？からやり始めようというのは、そもそも 無謀だわ！
＞腰もあれですんで、無理は禁物ですよぉ～。
はい(^_^;)ﾍﾍ そうですよね・・・ﾍﾍﾍ
でも、宿題見るために 正座しているよりは、一輪のほうが背筋伸ばしてるような気がして・・・
って弁解は 無理あります？
子どもたちの執念はすごいわよ！ 転けても平気で練習してるもん。 １時間くらい平気で練習してるし・・・
わたしは５分で１セット・・・(^_^;) ゼイゼイ ハァハァ やってます(^_^;)
うちにも一輪車ありますけど・・・子ども達のがね！
私が乗りこなす日は来ないわ、きっと・・・(T_T)
＞筋肉痛なんだぁ～いいなぁ～筋肉増えるんだよね？
筋肉増える前に、今 青タン増えてる・・・(>_<)
・・・・で、青タンしか増えないで 筋肉が増える前に、挫折してしまうと思う (^_^;)
＞私の場合、バランス感覚がゼロ！に等しいので、チャレンジしても恐らく・・・。
これは、バランス感覚が一番ですね。 わたしも ない (T_T)
それプラス、恐がりだし・・・
なんで、する気になったんやろ・・・(^_^;)
わたしが小さい頃は、一輪車が乗れると、サーカスで働けると思ってました(^_^;)
だから 一輪車に乗れるなんて感覚はなかったもん・・・
うちの子ども達の幼稚園ではみんな普通に乗ってましたけど、*モモ*の時代もそうなんだ・・・
やっぱり 若いなぁ・・・
何かにつかまっていて、はじめて手を離すときに 勇気いりませんか？
子ども達に聞いても 最初は怖かったって。
わたしは、まず恐怖心が消えないし・・・
それに子ども達からの教訓として
・遠くを見ること。
・落ち着いてね！・・・という言葉をもらいました。 (>_<)
一輪から落ちる時に 一輪車を飛ばしてしまうのが危ないし・・・前途多難やわ～
すご～～～い！！！一輪車ですって！？
子供達は、いとも簡単に操作しますよね～～～（＾＾）（＾＾）
でもでもパンドラさん、頑張って張る～～～～～☆☆☆
ギックリ腰に気を付けてくださいな♪♪♪
なっとうは完治しましたよ！！！
テニスバリバリ頑張ってま～～～す（＾＾）（＾＾）
凄くないですよ～
だって、乗れるわけじゃないんですから・・・(^_^;)
今、乗れるけれど（またがるけれど） 漕げるわけではないし…
腰、よくなってよかったでです。
私日常の動きでは全く問題なさそうです～
一輪はもう頑張れないかも・・・挫折・・・うぅっ！