2007年07月19日
1日一歩、3日で…
い~ちに~ち いっぽ~ みっか~で さぁ~んぽ~
さぁ~んぽ す~すんで、ご~ほ さ~がる・・・
ん? 後退してる・・・
どこかで狂う、私の人生。
ところで、あなたは 1日に大体何歩くらい歩いていますか?
最近わたしのポケットには万歩計が入っています。
先日の連休で、家で のらりん、くらりんしていた 私の万歩計は 3000歩台だった・・・
あり得へんわ。
さすがに運動不足を感じて足に1kgのウェイトを付けたけど、歩いてへんから意味ないし・・・
私の万歩計は 10歩以内だったら、カウントをしない。
11歩目から「11」と出る。
歩行以外の動きで反応しないためだろう・・・
だから、9歩歩いて休憩、9歩歩いて休憩・・・なんて繰り返していたら、歩いてないことになる。
そんなことしないだろうけど・・・
昨日はテニスコートにも連れて行った。
コートに着いた時点で2007歩
これは 自転車の揺れもカウントしてるんだろうなぁ・・・
最初の2時間のテニスで約7000歩。
次の2時間でも7000歩。
はい。4時間テニスでした
・・・ということは、1時間約3500歩 これは大体 1秒に1歩じゃないのか?とコーチの計算。
ただね、昨日のレッスンは6人で2カ所もしくは3カ所に分かれて入ったりしたので、2回に1度、または3回のうち2回は休憩の時もあり、ず~っとコート上というわけではない。
それにもちろん、ボールを拾ったり、給水タイムもあるわけだから、純粋のテニスの歩数ではない。
・・・・で、わたしは いつもより余計に足をダダダダ・・・と動かしましたよ。
杉山のようにね。
特にゲーム中、できるだけ、足だけはダダダダ・・・・と
なぜならば、万歩計のために・・・みえっぱり!
その結果が2時間7000歩。
・・・で、レッスンのあとは「いきいき」に行くためにダッシュで帰る。
颯爽と自転車にまたがって、ペダルを漕ごうとした瞬間、
左足のふくらはぎが固まった。
「いててててて・・・・ 足がつったよ~~ 」
と叫んで自転車からなんとか降りたけれども、自転車のスタンドを立てることができない。
「こ、コーチ! 自転車 立てて~!」
(ください・・・という言葉を忘れていたわ)
脇に座り込んで、貸してもらったスプレー シュ~~ で、なんとか固まりは、ほぐれ、再びダッシュ
ダダダダ・・・を 頑張りすぎたんや・・・
家に帰って その ダダダダ・・・を計ってみたら、全くカウントされなかった。
なんでや・・・・
ダダダダ・・・・は、歩いていると、みなさないのか・・・ショボン
足が痙るくらいまで、ダダダダ・・・がんばったのに・・・徒労だったのね
1日の終わりには23007歩でした。
がんばった!
さぁ~んぽ す~すんで、ご~ほ さ~がる・・・
ん? 後退してる・・・
どこかで狂う、私の人生。
ところで、あなたは 1日に大体何歩くらい歩いていますか?
最近わたしのポケットには万歩計が入っています。
先日の連休で、家で のらりん、くらりんしていた 私の万歩計は 3000歩台だった・・・
あり得へんわ。
さすがに運動不足を感じて足に1kgのウェイトを付けたけど、歩いてへんから意味ないし・・・
私の万歩計は 10歩以内だったら、カウントをしない。
11歩目から「11」と出る。
歩行以外の動きで反応しないためだろう・・・
だから、9歩歩いて休憩、9歩歩いて休憩・・・なんて繰り返していたら、歩いてないことになる。
そんなことしないだろうけど・・・
昨日はテニスコートにも連れて行った。
コートに着いた時点で2007歩
これは 自転車の揺れもカウントしてるんだろうなぁ・・・
最初の2時間のテニスで約7000歩。
次の2時間でも7000歩。
はい。4時間テニスでした
・・・ということは、1時間約3500歩 これは大体 1秒に1歩じゃないのか?とコーチの計算。
ただね、昨日のレッスンは6人で2カ所もしくは3カ所に分かれて入ったりしたので、2回に1度、または3回のうち2回は休憩の時もあり、ず~っとコート上というわけではない。
それにもちろん、ボールを拾ったり、給水タイムもあるわけだから、純粋のテニスの歩数ではない。
・・・・で、わたしは いつもより余計に足をダダダダ・・・と動かしましたよ。
杉山のようにね。
特にゲーム中、できるだけ、足だけはダダダダ・・・・と
なぜならば、万歩計のために・・・みえっぱり!
その結果が2時間7000歩。
・・・で、レッスンのあとは「いきいき」に行くためにダッシュで帰る。
颯爽と自転車にまたがって、ペダルを漕ごうとした瞬間、
左足のふくらはぎが固まった。
「いててててて・・・・ 足がつったよ~~ 」
と叫んで自転車からなんとか降りたけれども、自転車のスタンドを立てることができない。
「こ、コーチ! 自転車 立てて~!」
(ください・・・という言葉を忘れていたわ)
脇に座り込んで、貸してもらったスプレー シュ~~ で、なんとか固まりは、ほぐれ、再びダッシュ
ダダダダ・・・を 頑張りすぎたんや・・・
家に帰って その ダダダダ・・・を計ってみたら、全くカウントされなかった。
なんでや・・・・
ダダダダ・・・・は、歩いていると、みなさないのか・・・ショボン
足が痙るくらいまで、ダダダダ・・・がんばったのに・・・徒労だったのね
1日の終わりには23007歩でした。
がんばった!
仕事中はエレベーターは使わない! という誓いも、苦節○年で、ようやくつかんだ市民大会優勝(Bクラスですけどぉ)で、ちょっと気が抜けて、いつの間にかエレベーターのボタンを押すようになってしまった。
これじゃいけないですね。気分も新たに、また始めるか!
でも、明日からにしようっと(^^;
しかし、相変わらずここはアップまでに異常なまでに時間がかかりますなぁ。これでヘンなところをクリックすると、二重投稿になってしまうんです。もしそうなってたら、削除してください。
「23007歩」凄い! 凄すぎる!!
会社で一万歩運動というのがあったけど
外仕事で一日9時間位動いてやっとでしたよ(^^;)
足もつってしまったんですね~(><)
無理しないで~(^^)
私、以前万歩計をつけていたとき、一日中、家でダラダラして一歩も外に出なかった日があるのだけど、そのときは800歩のみでした・・・
私もテニスした日が何歩くらいになるのか気になる~
それすげえかも。
僕の場合家にいたら寝てるだけかもしれません。ぜんぜん動かないです。でもジムとコートでがんがん動くのですが。。。万歩計つけたら見栄でもっとごくかな。試してみようとおもいます。
万歩計はつけたことないです(>_<)
14日15日の連休は部屋から1歩も出ずにひたすら寝てました(爆)
多分その日の歩数は部屋を歩いただけだから……
多分、10歩とか。。 カウントされないじゃーん(笑)
歩いた距離によって地図を完成させるとか、ペットが育つとか。
それ使うと、もっと夢中になるかも~。(^O^)g
一体1日何歩歩いているんだろうか・・・?
僕は少ないですね。通勤チャリだし・・・
階段の上り下りはかなりしますけどね。
確か・・・めざせ1万歩でしたっけ?
テニスで何歩か・・・これ興味ありますね。
そっちの方が心配です(^^;;)(^^;;)
久々のテニス暑かったですね~~~(^^:)(^^:)
そっちの方が心配です(^^;;)(^^;;)
久々のテニス暑かったですね~~~(^^:)(^^:)
歩かないな~~。(^^ゞ
いつも移動は車だし。
(単に自転車が家にないからというのもある。)
ビリーやる前に歩けって感じ。(^^ゞ
ダダダダがカウントされてないってことは、入れたらもっとすごい数になってたってわけね。
いい運動になってるね~。(^^)
テニスに万歩計とは 気がつかなかった・・・
私は 動いてない といわれるので 2時間でも1000歩くらいだろうか? こんど 試してみますね 万歩計買ってこようっと
パンドラさんも水曜日テニスしたんですね。
わたしも火、木とやりました。
先週のストレスは、もうなくなりましたか~?
私と一緒(>_<) ここの主でもなかなかとおしてくれません(T_T)
エレベーターの誘惑、手強いですね。
我が家は狭小住宅なので、3階建てです。
家の中で階段の上りおりだけでも、結構ありそうです。
足腰を鍛えておかなければ・・・(^_^;)
今日はテニス3時間と「いきいき」で只今で、20902歩です。
テニスと「いきいき」の組合せは2万歩クリアが当たり前かな?
今日は、足つりませんでしたよ (^_^;)
それ、難しいと思う。
1日800歩・・・(^_^;)
800歩以内で生活しなさい!って言われたら 逆に難しいやろうなぁ・・・(T_T)
>万歩計つけたら見栄でもっとごくかな。
カメラを向けたら おすましするように・・・(例えが変かおも・・・)
万歩計つけたら、いつもよりよく足を動かすようになる・・・
そんな気がしませんか?
わたしだけかな?
そうそう・・・我が家にゲーム付き万歩計いくつかあるわ~
デジモン キティちゃん てくてくエンジェル・・・
ちゃんと歩数が上がらないときは手で振ったりしました・・・(>_<)
ちょっと信じられない。。。我ながら・・・(^_^;)
>テニスで何歩か・・・これ興味ありますね。
テニスで全員が万歩計を付けるの・・・
そうしたら、みんなの動きが一目瞭然! ・・・ってなことはしたくないなぁ(>_<)
ダダダダ・・・ダメでしたね。
万歩計だから、歩くのを計るは得意だけど、走ったりするのは、だめなのかな?
なっとうさんは テニス復帰できましたか?
そうよ! ダダダダをカウントしていたら、もっと凄いことに・・・
健康にいいのよ~~~ だから 私にもっとテニスをさせて~~~
>2時間でも1000歩くらいだろうか?
そんなことないって! テニスでそれはないよ・・・
家の中ならあり得るらしい・・・(^_^;)
今週はね、ちゃんとテニスができましたよ~
でも、足がつった・・・やっぱり(>_<)
日常の暮らしのなかに、常にテニスがあったらいいのになぁ・・・
>多分、10歩とか。。 カウントされないじゃーん(笑)
それは、あかんよ!
歩きなさい!歩きなさい! 辛い時は
上を向いて歩きなさ~い!・・・・・って、
*モモ*ちゃんは、いつも前向きだ!
でも、もうちょっと 歩かなくっちゃ・・・(>_<)
万歩計・・・。あの~、どこかに千歩計、いや百歩計でもいいんですが、売ってませんかねえ。。(^_^.)
失踪するのに、百歩とか千歩だと、すぐに見つかっちゃうよ~
万歩計つけて ビリーすればいいんじゃない?